1. Alimentación: consume más proteínas de alta calidad. En segundo lugar, el crecimiento muscular también requiere agua, por lo que es importante desarrollar el buen hábito de beber más agua a diario.
2. Descansa bien y mejora la calidad de tu sueño. La falta de sueño afecta el crecimiento y la recuperación muscular. Según algunos estudios, las mujeres con privación crónica de sueño suelen tener un IMC relativamente alto y menos masa muscular que las que duermen lo suficiente.
3. Después de realizar el mantenimiento básico, puedes continuar con el entrenamiento de fuerza combinado con ejercicios aeróbicos, como correr.
Pero a muchos nos falta no la motivación para hacer ejercicio, sino el tiempo. Y la resistencia no es suficiente; si el movimiento apenas comienza a cansar, y si el cuerpo tiene lesiones antiguas, es probable que se produzca una recaída.
El principio para ganar masa muscular: mediante tecnología de campo electromagnético focalizado de alta intensidad, se estimulan las neuronas motoras del músculo, logrando 20.000 contracciones musculares pasivas durante 30 minutos; es decir, realizar 20.000 flexiones/sentadillas pasivas con los músculos abdominales/glúteos durante 30 minutos.
Principio de pérdida de grasa: el ejercicio que limita la musculatura estimula la descomposición acelerada de las células grasas y acelera el metabolismo.
Tras un largo periodo de entrenamiento en la plataforma, si se continúa con una rutina de ejercicios intensa, la cantidad de músculo no aumenta y el porcentaje de grasa corporal no disminuye, lo que genera frustración en quienes practican ejercicio.
Personas con lesiones deportivas, que no pueden hacer ejercicio por diversos motivos, pero que también desean tener un cuerpo sano y firme.
EMSCULPT utiliza la tecnología más avanzada: Energía Electromagnética Focalizada de Alta Intensidad, que estimula directamente las neuronas motoras de los músculos con alta frecuencia y fuerza magnética, induciendo una contracción extrema en el 100% de los músculos. Esta contracción alcanza una intensidad inalcanzable con el ejercicio convencional. El resultado final es un aumento de la masa muscular, logrando músculos más fuertes y definidos. Al mismo tiempo, la técnica de modelado por ondas magnéticas EMSCULPT acelera la lipólisis y reduce eficazmente las células grasas.
Además de actuar directamente sobre la grasa, el tratamiento de modelado corporal mediante ondas magnéticas EMSCULPT también puede mejorar significativamente el metabolismo del cuerpo, contribuyendo así a crear un déficit energético desde la raíz y, por consiguiente, a reducir la grasa corporal.
Mejora la eliminación de grasa en el abdomen y las caderas durante las horas punta para personas de oficina y profesionales exitosos;
No es necesario mejorar la dieta ni los hábitos de ejercicio para obtener resultados satisfactorios.
Fecha de publicación: 28 de junio de 2023