1.¿QUÉ ES UNA MANTA DE SAUNA INFRARROJA?
Una manta de sauna infrarroja es portátil y compacta, y ofrece todos los beneficios de una sauna tradicional de forma más práctica. Está fabricada con materiales resistentes al calor y emite calor infrarrojo para promover la sudoración, elevar la temperatura corporal y favorecer la curación y la reparación.
2.¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LAS MANTAS DE SAUNA INFRARROJAS?
Las mantas de sauna infrarrojas ofrecen una amplia gama de beneficios que contribuyen a mejorar la salud y el bienestar. Estos beneficios incluyen, entre otros, los siguientes:
Desintoxicación
Alivio del dolor
Relajación
Reducción del estrés
sueño mejorado
Mejora la salud de la piel
Sistema inmunológico fortalecido
Mejora de la salud cardiovascular
El calor infrarrojo de penetración profunda de las mantas de sauna puede ayudar a aliviar el dolor muscular, articular y la rigidez. Esto promueve una mejor circulación sanguínea, lo que ayuda a reducir la inflamación y aliviar el dolor.
Las mantas de sauna infrarrojas pueden ayudar a relajar los músculos y reducir la tensión, lo que las hace beneficiosas para personas con dolor muscular o tensión muscular crónica.
3. COMPARACIÓN: TERAPIA DE LUZ INFRARROJA VS. MANTA TÉRMICA TRADICIONAL
Si bien las mantas/almohadillas térmicas ofrecen calor superficial, su impacto en la cicatrización profunda de los tejidos puede ser limitado en comparación con la terapia infrarroja. La capacidad de la luz infrarroja para penetrar varios milímetros por debajo de la superficie de la piel la convierte en una mejor opción para quienes buscan un alivio del dolor más rápido y profundo, así como una regeneración tisular profunda.
4. CUÁNDO USAR INFRARROJOS: EL TIEMPO IMPORTA
Comience con suavidad y aumente gradualmente la duración y la potencia, especialmente para principiantes o personas con problemas de salud específicos. La duración recomendada del tratamiento infrarrojo es de 15 a 20 minutos y espere al menos 6 horas entre sesiones.
Advertencia: tenga cuidado y evite realizar entrenamientos intensos inmediatamente después de una sesión hasta que se familiarice con los resultados.
5. CONTRAINDICACIONES DE LOS INFRARROJOS
Antes de usar la terapia de luz infrarroja, tenga en cuenta las contraindicaciones para garantizar su seguridad. Evite la terapia infrarroja si tiene cáncer activo, tumores o heridas abiertas para prevenir posibles riesgos. Las mujeres embarazadas deben abstenerse de la terapia infrarroja debido a sus efectos inciertos sobre el desarrollo fetal. No se recomienda usar la terapia infrarroja durante la fiebre, en caso de afecciones cardiovasculares graves, infecciones activas o alta sensibilidad al calor. Las personas con trastornos hemorrágicos, que toman anticoagulantes o padecen ciertos trastornos del sistema nervioso también deben evitar la terapia infrarroja. Priorizar la precaución garantiza un uso seguro y eficaz.
Hora de publicación: 29 de julio de 2024
