Reducir las formas de arrugas

Prestar atención aPractica buenas conceptos básicos para el cuidado de la piel

Si realmente quieres parecer más joven, debes hacer lo siguiente

• Evite el sol.
• Use un protector solar de amplio espectro.
• Use ropa protectora solar (mangas y pantalones largos).
• No fumes.
• Use humectante.

Además del cuidado de la piel básica, algunos alimentos son beneficiosos para nuestra piel.Como salmón y soja y cacao.

Comer más salmón

La investigación ha demostrado salmóncon ω- 3 ácidos grasos esopuede nutrir la piel para mantener la plenitud y la juventudyayuda a reduciringeridoArrugas. El salmón es una fuente importante de proteínas y un componente importante de la piel. Por lo tanto, comer más salmón es importante para mantener nuestra piel joven.

No te entrecierres entrecerrar los ojos, ¡obtén gafas de lectura!

No entretejes ni ríes en exceso, ¡usa gafas de lectura!

Cualquier expresión facial que haga repetidamente (como el estrabismo) y la risa sobre el ejercicio de los músculos faciales, formando ranuras debajo de la superficie de la piel. Estas ranuras eventualmente se convertirán en arrugas. Entonces, si lo necesita, use anteojos de lectura. Puede proteger la piel alrededor de los ojos de la luz del sol y evitar que no sean del estrabismo.

No te laves demasiado la cara

No te laves la cara con demasiada frecuencia. El lavado frecuente eliminará la humedad y los aceites naturales de la piel, lo que puede conducir fácilmente a arrugas. El aceite en la piel ayuda a mantener la piel húmeda y reducir las arrugas.

Use su vitamina C

En la vida diaria, debemos prestar atención al cuidado de la piel y aplicar la crema facial para la hidratación. Algunos estudios han encontrado que, en particular, la crema facial que contiene vitamina C puede aumentar la cantidad de colágeno producido por la piel. La vitamina C puede evitar daños por los rayos UVA y UVB, ayudando a reducir el enrojecimiento, las manchas oscuras y el tono de piel desigual. Sin embargo, la premisa es elegir productos para el cuidado de la piel que sean adecuados para su tipo de piel, de lo contrario, no solo dejará de proteger la piel, sino que también dañe la piel.

Cambiar café por cacao

Un estudio muestra que el cacao con altos niveles de dos antioxidantes (epicatequina y catequina). Estos dos tipos de ingredientesProtege la piel del daño solar, mejora el flujo sanguíneo a las células de la piel, mantiene la humedad y hace que la piel se vea y se sienta más suave.Así que trata de disfrutar tal beber.

Soja para el cuidado de la piel

La soja contiene ingredientes que pueden mejorar la apariencia de su piel y protegerla. La investigación ha demostrado que aplicar la soja a la piel puede ayudar a prevenir o incluso curar algunos daños solares. Puede mejorar la estructura y la firmeza de su piel, e incluso mejorar el tono de la piel.

Por daño solar, mejora el flujo sanguíneo hasta las células de la piel, mantiene la humedad y hace que la piel se vea y se sienta más suave.