1. Dieta: consume más proteínas de alta calidad. En segundo lugar, el crecimiento muscular también requiere agua, por lo que es importante desarrollar el buen hábito de beber más agua a diario.
Descanse bien y mejore la calidad del sueño. La falta de sueño afecta el crecimiento y la recuperación muscular. Según una encuesta, las mujeres con privación prolongada de sueño presentan un IMC relativamente alto y menos masa muscular que las mujeres que duermen lo suficiente.
3 Después de realizar el mantenimiento básico, puedes seguir utilizando el entrenamiento de fuerza con una forma aeróbica de ejercicio, entrenamiento aeróbico, correr.
Pero para muchos de nosotros, lo que falta no es el corazón que quiere ejercitarse, sino el tiempo. Y la resistencia no basta; el movimiento apenas comienza a cansarse para aguantar. Si el cuerpo tiene viejas lesiones, también recaerá accidentalmente.
El principio de ganancia muscular: a través de la tecnología de campo electromagnético de enfoque de alta intensidad, estimula las neuronas motoras en el músculo, 30 minutos de contracción pasiva del límite muscular 20.000 veces, es decir, el músculo abdominal / músculo glúteo 30 minutos pasivamente hace 20.000 rizos / sentadillas.
Principio de pérdida de grasa: el ejercicio límite muscular estimula el metabolismo de descomposición de las células grasas a gran velocidad.
El período de plataforma de la fiesta de fitness practicado durante mucho tiempo, en el período de plataforma después de que la cantidad de músculo no puede subir, la tasa de grasa corporal no puede bajar, por lo que la cosa del fitness se siente molesta.
Personas con lesiones deportivas, que no pueden realizar ejercicio por diversos motivos, pero que también desean tener un cuerpo sano y firme.
EMSCULPT utiliza la tecnología más avanzada: Energía Electromagnética Enfocada de Alta Intensidad, que estimula directamente las neuronas motoras musculares con alta frecuencia y alta fuerza magnética, induciendo una contracción extrema del 100% de los músculos. Esta contracción es de una intensidad que no se puede lograr con ejercicios convencionales. El efecto final es el aumento de la masa muscular, fortaleciéndola y definiéndola. Al mismo tiempo, la técnica de esculpido por ondas magnéticas EMSCULPT acelera la lipólisis y reduce eficazmente las células grasas.
Además de actuar directamente sobre la grasa, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT también puede mejorar significativamente el metabolismo del cuerpo, desempeñando así un papel en la creación de una brecha energética en la raíz, desempeñando así un papel en la reducción de la grasa corporal.
Mejora la eliminación de grasa en el abdomen y las caderas durante las horas ocupadas para personas de cuello blanco y exitosas;
No es necesario mejorar la dieta ni los hábitos de ejercicio para ver resultados satisfactorios.
Hora de publicación: 28 de junio de 2023
