1 Haga dieta, coma más proteínas de alta calidad. En segundo lugar, el crecimiento muscular también necesita agua y es importante desarrollar el buen hábito de beber más agua todos los días.
2 Mantenga un buen descanso y mejore la calidad del sueño. La falta de sueño afectará el crecimiento y recuperación de los músculos. Algunas personas han realizado una encuesta: las mujeres privadas de sueño a largo plazo tendrán un IMC relativamente alto y menos masa muscular que las mujeres que duermen lo suficiente.
3 Después de realizar el mantenimiento básico, puedes continuar con el entrenamiento de fuerza con una forma aeróbica de ejercicio, entrenamiento aeróbico, correr.
Pero a muchos de nosotros lo que nos falta no es el corazón que quiera hacer ejercicio, sino tiempo. Y la resistencia no es suficiente, el movimiento sólo ha comenzado a ser cansado para aguantar, si el cuerpo tiene viejas lesiones, accidentalmente también recaerá.
El principio de ganancia muscular: a través de la tecnología de campo electromagnético de enfoque de alta intensidad, estimula las neuronas motoras en el músculo, 30 minutos de contracción del límite pasivo del músculo 20.000 veces, es decir, el músculo abdominal/glúteo 30 minutos hace pasivamente 20.000 flexiones/sentadillas. .
Principio de pérdida de grasa: el ejercicio de límite muscular estimula el metabolismo de descomposición de las células grasas.
El período de plataforma de la fiesta de fitness se practica durante mucho tiempo, en el período de plataforma después de que la cantidad de músculo no puede aumentar, la tasa de grasa corporal no puede bajar, lo que hace que el fitness se sienta molesto.
Personas con lesiones deportivas, que no pueden hacer ejercicio por diversos motivos, pero que también quieren tener un cuerpo sano y firme.
EMSCULPT utiliza la tecnología más avanzada: energía electromagnética enfocada de alta intensidad, que estimula directamente las neuronas motoras de los músculos con alta frecuencia y alta fuerza magnética, induciendo al 100% de los músculos a producir una contracción extrema. Esta contracción es la intensidad del ejercicio ordinario que no se puede lograr. El efecto final es aumentar la masa muscular, haciendo que los músculos sean más fuertes y definidos. Al mismo tiempo, EMSCULPT Magnetic Wave Sculpting acelera la lipólisis y reduce eficazmente las células grasas.
Además de actuar directamente sobre la grasa, EMSCULPT para esculpir ondas magnéticas también puede mejorar significativamente el metabolismo del cuerpo, desempeñando así un papel en la creación de una brecha de energía en la raíz, desempeñando así un papel en la reducción de la grasa corporal.
Mejorar la presión de grasa en el abdomen y las caderas durante las horas ocupadas para personas de cuello blanco y exitosas;
No es necesario mejorar la dieta o los hábitos de acondicionamiento físico para ver resultados satisfactorios.
Hora de publicación: 28 de junio de 2023
