Este tipo de terapia de calor utiliza luz infrarroja (una onda de luz que no podemos ver con el ojo humano) para calentar nuestros cuerpos y generar una gran cantidad de supuestos beneficios para la salud. Este tipo también suele ser el calor ambiental en un pequeño espacio cerrado, pero también hay una nueva tecnología que acerca esta luz infrarroja a su cuerpo en forma de manta. Tiene forma casi como un saco de dormir. Puede ver anuncios para estas mantas de sauna infrarroja que aparecen en sus feeds de redes sociales o navegador web. Si tienes curiosidad por ellos, sigue leyendo.
Dos grandes obstáculos con todo tipo de exposición terapéutica al calor son el acceso y el costo. Si no eres miembro de un gimnasio que tiene una sauna tradicional, sala de vapor o sauna infrarroja, es difícil beneficiarse de este tipo de terapia de manera consistente. La manta de sauna infrarroja puede resolver la parte de acceso del problema, lo que le permite tener una manta en casa; tendremos en costo y otras características al final de este artículo.
Pero, ¿qué hace realmente el calor por ti? ¿Vale la pena invertir en algo como esto o en una membresía en el gimnasio para obtener acceso a la terapia de calor? Específicamente, ¿qué hace el calor infrarrojo? ¿Y valen la pena la inversión de las mantas de sauna infrarroja? ¿Son esos mejores o peores que las saunas que encuentras en el gimnasio?
Primero definamos qué es una manta de sauna infrarroja y cuáles son los reclamos sobre sus beneficios. Luego, compartiré los riesgos y beneficios potenciales. Después de eso, tocaré algunos de los productos disponibles en el mercado.
Las mantas de sauna infrarroja son dispositivos innovadores y portátiles diseñados para imitar los efectos de una sesión de sauna infrarroja. Las mantas de sauna infrarroja funcionan utilizando campos electromagnéticos para estimular los tejidos vivos [1]. Su mayor punto de venta es permitir a los usuarios disfrutar de los beneficios de la terapia de calor infrarroja en la comodidad de sus propios hogares. Desafortunadamente, debido a que estos productos son tan nuevos, prácticamente no hay investigaciones específicamente en los beneficios de las mantas de sauna en comparación con otras formas de terapia térmica.
Las mantas de sauna infrarroja funcionan utilizando radiación electromagnética para estimular los tejidos vivos. Esta radiación penetra en la piel y calienta el cuerpo de adentro hacia afuera, lo que hace que el cuerpo suda y libere toxinas.
A diferencia de las saunas tradicionales, que usan vapor para calentar el aire a su alrededor, las mantas de sauna infrarroja usan radiación infrarroja (FIR) lejana para calentar su cuerpo directamente. FIR es un tipo de energía que el cuerpo absorbe el cuerpo y se convierte en calor. Este calor aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y promover la curación.
La mayoría de las mantas de sauna infrarroja tienen elementos de calefacción hechos de fibras de carbono que se tejen en la tela. Estos elementos emiten FIR cuando se calientan, lo cual es absorbido por el cuerpo.
Tiempo de publicación: agosto-27-2024
